《肥胖和你想的不一樣》是臺灣一名減重手術教父黃致錕醫師寫的書，這本書非常值得有慢性病困擾且體重BMI超過標準的人看，一旦減重成功，或許就能逆轉糖尿病，有點胖胖的你，千萬不能錯過健康新知的機會。
肥胖於我，事實上早就在我二十來歲時，就有醫生告訴我體重不能再往上了，那時的BMI應該還是很標準的，但健檢醫師或許看出了我體重往上的趨勢，諄誡幾句，未料，體重直趨往上，沒再回跌到正常值過。
然後就在前幾年壓力大了一些，血壓先出問題，是那種服了血壓藥後，還覺得手臂快廢了的感覺，高血壓藥對我那時根本無效，離開職場才有用，勇敢地離開，自己停了藥，然後一直到新冠疫情安然離開檢疫所之後，我才又回去看心臟內科，接下來，血糖也出了問題。
為何我會那麼推薦《肥胖和你想的不一樣》？因為《肥胖和你想的不一樣》顛覆了許多人對肥胖的傳統認知，這並非僅僅是體重超標，身為胖子美醜的問題，更是一個相當複雜的生理狀況，尤其肥胖更是癌症與許多慢性病相關，台灣糖尿病人口至少有200萬，肥胖與糖尿病的關聯更是值得我們關切的。
《肥胖和你想的不一樣》提到肥胖會導致胰島素阻抗，這是引發第二型糖尿病的主要原因。當身體脂肪過多時，脂肪細胞會釋放多種激素和發炎因子，這些物質會干擾胰島素的正常作用，使細胞對胰島素的敏感性降低。為了維持血糖的穩定，胰臟必須分泌更多的胰島素，長期下來，胰臟功能會逐漸衰竭，最終導致血糖失控，形成糖尿病。
此外，肥胖還會增加其他糖尿病風險因子，例如高血壓、高血脂和心血管疾病，進一步加劇了糖尿病的進程，甚至是多種代謝疾病共病，且糖尿病更令人擔憂的是，肥胖型糖尿病患者往往面臨更嚴重的併發症風險，包括腎臟疾病、視網膜病變和神經病變等。
減重是預防和控制糖尿病的有效方法，即使是適度的體重減輕，也能顯著改善胰島素敏感性，降低血糖。此外，改變生活方式，包括健康飲食和規律運動，也是控制糖尿病的重要策略。
《肥胖和你想的不一樣》提到西藥羅氏鮮可在腸道中抑制食物中的脂肪30%的吸收，也提到減重手術是解決病態型肥胖最有效的方法。
羅氏鮮是一種胰臟脂肪酶抑制劑，可在腸道中抑制食物中脂肪約30%的吸收。
《肥胖和你想的不一樣》還提到一些新興的研究方向，例如腸道菌群在肥胖和糖尿病中的作用，早有研究表明，腹腦是人體第二個大腦，肥胖者的腸道菌群組成與健康人存在顯著差異，這些差異可能影響血糖代謝和胰島素敏感性。因此，通過調節腸道菌群，或許可以為糖尿病的預防和治療提供新的思路。
人的身體裡，存在兩個大腦，第2個「腦」，就是胃腸道，這已經是近年來醫學界的共識了。
總而言之，《肥胖和你想的不一樣》讓我們對肥胖與糖尿病之間的複雜關係有了更深入的了解，此書也提醒我們，肥胖不僅僅是外觀形象的問題，更是一個嚴重的健康威脅，通過改變生活方式和積極減重，我們可以有效預防和控制糖尿病，擁有更健康的生活。
《肥胖和你想的不一樣》內有列舉許多減重方法，黃至錕醫師認為減重手術是成效最好也最不容易復胖的方法，不過醫療科學日新月異，有許多新技術也在發展，最近還在社群廣告上看到有診所狂打「胃鏡減重」的廣告，這類不開刀，短時間療程的治療方式會不會我們這種胖子的另一道曙光，還有待觀察。
《肥胖和你想的不一樣》 書籍資料
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