《深度休息，喚醒內在最好的自己》我都忘了何以讀墨書庫裡會有這本書？何時買的？總之，最近幾天我都與《深度休息，喚醒內在最好的自己》常相左右，而且這幾日，我查了一些有關於「舒曼波」、「舒曼共振」、「零點場」、「赫茲音樂」等訊息，我真的想連結零點場，保持與地球共振，讓自己的心得以平靜。
德國物理學家舒曼（Winfried Otto Schumann）博士發表了「舒曼共振理論」，指出地球的固定頻率是七．八三赫茲。
從上古至今，地球的電磁場便以七．八三赫茲的自然頻率守護著地球上的一切生命。總而言之，舒曼共振就是地球與地球中所有生命體的「心跳脈動」。
《無量之網：連結宇宙萬物的母體》的作者桂格．布萊登最新的研究顯示，舒曼共振的數值已達八．六赫茲，而且持續上升中。
當我看到地球共振頻率隨即眼睛一亮，以前怎麼都沒有在注意這方面？如果頻率和地球心跳一致，這樣我們能和地球心心相印吧？我實在太好奇，結果Youtube早已有一堆赫茲音樂，到底是？我有多麼脫離這世界的能量圈？
兩年前歷經身心俱疲，能量消耗殆盡之後，我不認為我已經復原，我也一直在找尋在接觸讓能量恢復的方法，上月初去了一趟溪頭，感覺體能好像進步很多，不會總是那麼累，而且那個月竟然整個月到現在都沒有請假休息，可見得溪頭真的絕對是合適我，能讓我充電的地方，我記得剛到溪頭的夜晚，導覽人員讓我們抱抱樹，我大概吸取了樹木的能量了吧？而且晚上睡得特別入眠。
在看《深度休息，喚醒內在最好的自己》前，閱讀陳俊旭醫師的書就知道要「接地氣」(延伸閱讀｜更新粒線體，根治慢性病｜鞏固軍防粒線體抵禦內奸外賊)，雖然我一直還沒有接地氣，但現在是愈來愈相信能量說，我們可以透過宇宙自然的能量讓自己充飽電。
有沒有發覺總是有人不太容易受影響？總是有人特別專注？他的效率特別好，明明也沒有比我們花更多時間在做事，但那個人就是做事特別有章法、特別專注？
「心流」，指的是當你極度專注做某件事時，便會忘記時間、空間甚至進入無我的心理狀態
有些人的專注是用在成天搞事、八卦、搬弄、散播負能量，有些人是用在自我學習、成長，拓展本職學能，如果我們都能進入「心流」的狀態，專注於做一件事，我相信，那種忘我的狀態一定能帶給我們無上的喜悅和滿足。
作者在《深度休息，喚醒內在最好的自己》提到人大部分的時間都是「無意識」行為表現，而心理學專家也說到我們人類的無意識擁有撼動世界的力量，看來我們真的應該好好探索了解一下自己的無意識。
哈佛大學醫學院教授、創立近代心理學的威廉．詹姆斯（William James）則是如此描述無意識：「人類的無意識中，擁有撼動世界的力量。」
我們一天當中僅有百分之一至百分之五的時間是有意識地按照想法和需求行動，剩餘時間全都是無意識的行為表現。
《深度休息，喚醒內在最好的自己》還提到了所有能量都來自於太陽，也說平常可以的話應該開窗，讓自然的陽光與微風能透進室內，我們都太依賴冷氣設備了，大家寧可浪費電缺電、寧可冷、寧可邊打噴嚏邊咳嗽也是要吹冷氣，實在是匪夷所思。
地球上使用的所有能量都是來自於太陽。
季節和天氣允許時，盡量保持窗戶敞開。
一般來說如果可以的話，我都盡量不吹冷氣，太常吹冷氣，寒邪侵膚，不生病也難，只要辦公室冷氣太冷，我一定會趕緊保暖，盡量保全自己。
研究證明，一旦與零點場連結，心跳就會變得相對規律，不會處在興奮狀態，而是維持平穩。
還不是很確定什麼是「零點場」，如何與之連結？應該有必要再深入探究，如果知道的也請不吝能提供相關資訊給我。
我們真正該清空的，其實是對於非物質的執著和負面能量。
〈間歇性心流原理四：取捨〉中提到了「負面能量」，這幾年，我真的很努力地在掃除負能量，周遭若有人不斷給我負面能量，我真的都會斷捨離，我真的不堪被負能量折磨，一斷再斷，直到能斷得乾乾淨淨，斷到沒人敢再丟負能量給我。
身心是自己的，此生，不必要為不值得的人葬送自己的身心能量。(延伸閱讀｜遠離能量吸血鬼｜別讓病態人格榨乾你所有生命能量)
《深度休息，喚醒內在最好的自己》 書籍資料
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