中年之後，不敢說歷經過什麼大風浪，生於安世，也沒有百轉千迴地曲折，倒也的確在社會嚐了冷暖，幾經職場轉換，鬥與被鬥，曾經傻也曾經心計，行至四十初頭，脫去了天真，多了一份幹練與沉穩，而後不想再浮沉，才真正明白人生的追求無非就在求一個身心安頓，幾年前高血壓確診前，那曾經的汲營，如今想來並不會覺得可笑，而是你沒有經歷過那樣的曾經，便不會惜福如今。
若干年前，可以說家事、職場事匯聚在一起，似乎所有壓力、悲傷都在一起，身心一度疲困至極，直至高血壓的確診更加深自己對於整個生命追求重新調整，那時候從udn裡有一位陳瑩珍老師算命好像很厲害，如果回去udn晃晃，常常就去看她的部落格，我不是為了找她算命，也不是要從她為別人算的命盤分析裡找到什麼更改風水的好方法，畢竟別人的命盤是別人的，不是我自己的，我沒那麼傻，而是我每回看，每回都發覺困頓，真的是可以改變的，沒人活該是終生困厄。
同時，約莫也是那當時，望著自己的病容神態，聲息虛弱，總覺得還是要找回自己內心的一份平靜，由台大開放式課程裡看看學過的易經講解，再看看蔡璧名講莊子，在誠品帶走一本《醫道同源：當老莊遇見黃帝內經》。
人生沒有絕望的時候，即便最困頓也一定會有一盞燈亮著引你找到方向，我一直這樣相信，於是在若干年前，心好累的時候，不容易，還是先穩定自己內心，走出自己的路。
上古之 人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
《黃帝內經素問・上古天真論》)
養生，其實不難，都是生活中做得到的事，知其陰陽，因為陰陽是萬物之根本，然後所有一切的生活都能有節度，不要妄為不過勞，能夠有規律，作息合於自然之律動，要想活到一百歲也不是個難事。
當然，也不是為貪生，多貪個一二十年的歲月，不過三七千個日子，如果我們貪來的日子都只是渾渾地過，還不知道貪這個日子是有什麼意義？
太多人生病了，無論是身病或是心病，抑或是身心俱病，有時候我們甚至想像自己是在勞役，像坐監似的，等出獄的一天。
從很小的時候，只覺得人一出生，到頭都是會死的，過程不重要，都是會死，於是對一切都漫不經心，出社會了，為了生存，不能鬥輸人，不能當替死鬼，才開始學習大人們的生存法則，也跟著維護捍衛自己的職場生存，看不慣別人霸凌誰，也以其人之道還治其身，讓霸凌他人的人也受傷不好過，而自己也沒好過過。
很多年後，年紀更大了，再看過去點點滴滴，發現那些都是微不足道的事，如果再來過，當如何如何，這幾年，有一些原則守著，直面自己是否有需要周旋於甲、乙、丙、丁？該斷了就斷了吧！誰都沒為誰付出過真心真誼，當為自己利益時，沒有的事沒有的話他人照樣胡謅，傳回到自己耳朵，生氣不已又何必？
還有得修為，鍊心於內，鍊行於外，或而，想要歲月靜好，其實需要的不過是自己內心是否靜好？
《醫道同源：當老莊遇見黃帝內經》書籍資料
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