我有拖延症！而且從小就有，求學過程裡，每逢小考、大考、聯考，無不拖延！這樣一路拖延到了唸大學，終於稍微不拖延了一點，因為大學是可能會畢不了業的啊！國民義務教育是鐵定能畢業的，這我從小就知道，所以毫不擔心，才會都在考前在臨時抱佛腳。
《一本書終結你的拖延症》是很容易懂的書，總閱讀時數不到4小時，看完好像真的有改善，比如比較不會拖延家務、閱讀、寫部落格等等。
工作上我是盡量不拖延！臉皮問題，沒那麼厚顏，該什麼時候做什麼事，按步就班，照理說，我的拖延症應該好多了，為何我還要看這本書？那時遠流嘖嘖專案需要選50本書，我沒有什麼遲疑地選下這本《一本書終結你的拖延症》。
其實會讓我們一再拖延地就是我們的大腦，這說起來是一種保護機制。
讓你沒辦法採取行動的，是你自己的大腦。
是不是常常發生有想做也該做的事，卻遲遲沒有進行？我自己是還蠻常發生的。
明明有想做的事情，卻遲遲沒辦法著手進行。
但其實我們要處理拖延症，就在於「起而行」的契機，我真的有運用，一開始想要拖延，就先啟動，哪怕是起個頭都好，比如要寫閱讀心得，我就在書還沒看完時，就先將文章標題寫到網站裡存草稿，凡事起頭難，有個起頭，事情會容易許多。
比如每天的閱讀習慣養成，可以一起床就開書，哪怕只有開書的動作，都能啟動行動，趨使自己閱讀，還有不久前為了要交一份學期作業，我也啟動了先將作業題目貼上word，然後開始動工。
想要成為事事不拖延的「行動派」，關鍵就在創造「契機」，也就是啟動行動的行為。
《一本書終結你的拖延症》也告訴了我們若要改變人生是需要有「異想天開的目標」，而且可以透過
「做到了！」的想像是最強的想像
想改變人生所需的是「異想天開的目標」。
願我們都能擺脫自己的拖延症，不要耗費了自己的時間與生命在「拖延症」。
《一本書終結你的拖延症》 書籍資料
Annie Ernaux eslite premium HyRead 中國人 人際關係 今周刊 允晨文化 先覺出版 博客來 同性情感 同性愛情 同性戀 商周出版 國家圖書館 城邦文化 大塊文化 天下文化 安妮・艾諾 平路 廖志峰 張西 心理學 悅知文化 愛情 投資學 推理小說 新經典文化 方言文化 春天出版 時報出版 時報文化 東野圭吾 橫山秀夫 法律 漫遊者文化 王蘊潔 理財投資 皇冠文化 私小說 科技商管馬拉松 職場 職涯 股市 華文小說馬拉松 詩人 詩集 誠品新板 誠品線上 誠品黑卡專屬空間 諾貝爾文學獎 讀墨 財務自由 財富自由 資本利得 遠流 遠足文化 長篇小說 電子書 麥田出版 齊邦媛